Microbiota y enfermedades autoinmunes: ¿Qué relación existe?
Aunque no se conoce con exactitud su prevalencia real, algunas estimaciones indican que más del 20% de la población sufre alguna enfermedad autoinmune. Se trata de un fenómeno que requiere de toda la ayuda que podamos brindar, dicen los especialistas.
Sabemos que las enfermedades autoinmunes son trastornos en los cuales el sistema inmunológico ataca erróneamente tejidos sanos del cuerpo. En las últimas décadas, se ha acumulado evidencia que sugiere que la microbiota intestinal desempeña un papel crucial en el desarrollo y la progresión de las enfermedades autoinmunes. Ahora que sabemos de la relación entre la microbiota intestinal y las enfermedades autoinmunes, así como cómo los desequilibrios en la microbiota pueden desencadenar o empeorar enfermedades como la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal y el lupus, ¿qué podemos hacer al respecto?
La microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en la educación y regulación del sistema inmunológico, ayudando a distinguir entre sustancias inofensivas y potencialmente dañinas. Cuando hay un desequilibrio en la microbiota, conocido como disbiosis, puede ocurrir una activación inmunitaria inapropiada que contribuye al desarrollo de enfermedades autoinmunes.
Así lo sugieres diversos estudios en modelos animales y humanos que han demostrado asociaciones entre la disbiosis intestinal y diversas enfermedades autoinmunes. Por ejemplo, se ha observado que las personas con enfermedad inflamatoria intestinal tienen una composición microbiana alterada en comparación con individuos sanos, con una disminución de la diversidad microbiana y la proliferación de bacterias proinflamatorias.
Se han propuesto varios mecanismos mediante los cuales la microbiota intestinal puede influir en el desarrollo y la progresión de enfermedades autoinmunes. Estos incluyen la modulación del sistema inmunológico y la inflamación, la regulación de la permeabilidad intestinal y la producción de metabolitos que pueden afectar la función inmunitaria.
Para prevenir enfermedades autoinmunes, es crucial promover un microbioma intestinal saludable y diverso. Esto se puede lograr mediante la adopción de una dieta rica en fibra y alimentos prebióticos, que fomenten el crecimiento de bacterias beneficiosas y reduzcan la inflamación intestinal. Además, evitar el uso excesivo de antibióticos, reducir el estrés crónico y mantener un estilo de vida saludable pueden ayudar a mantener un sistema inmunológico equilibrado y prevenir la activación inapropiada del sistema inmunológico.
En conclusión, la microbiota intestinal desempeña un papel crucial en la regulación del sistema inmunológico y la prevención de enfermedades autoinmunes. Al comprender mejor esta relación y tomar medidas para promover un microbioma saludable, podemos reducir el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes y mejorar nuestra salud inmunológica en general.
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